Как научить ребенка засыпать самостоятельно?
Как научить ребенка засыпать самостоятельно?
Как научить ребенка засыпать самостоятельно? Этот вопрос беспокоит многих родителей, которые хотят не только заниматься ребенком, но и успевать делать домашние дела и находить время для себя. На самом деле ребенка нужно приучать к самостоятельности с раннего возраста, но легко ли это?
Как научить ребенка засыпать самостоятельно? Этот вопрос беспокоит многих родителей, которые хотят не только заниматься ребенком, но и успевать делать домашние дела и находить время для себя. На самом деле ребенка нужно приучать к самостоятельности с раннего возраста, но легко ли это?
Многие психологи уверены, что в том, что ребенок не любит засыпать один, виноваты сами родители. Иногда уставшие или раздраженные мамы и папы пытаются заставить ребенка лечь спать, а не просто баюкать или уложить, без крика и нервов. Таким образом, ребенок воспринимает сон как нечто обязательное. Дети не любят, когда от них что-то требуют или заставляют что-то делать. Точно так же они не любят есть кашу утром и пить теплое молоко на ночь. Страшное слово «надо» детям не нравится. Они знают, что слово «надо» означает манку с комочками и принудительный сон. Так как же научить ребенка засыпать самостоятельно, без истерик и страхов?
На самом деле приучать ребенка спать одному нужно с младенчества. Но к родителям здесь требований больше: нужно не "прилипать" к ребенку, укладывая его спать. Иногда родители несколько раз за ночь проверяют, спит ли их малыш, тем самым только нарушая его сон, беспокоя его, включая свет, скрипя дверью.
Если ребенок просит оставить включенным ночник — ни в коем случае не игнорируйте эту просьбу. Дети, которые боятся темноты, никогда спокойно не заснут. Такой сон для них будет мучением. Зачем травмировать детскую психику? Видимо, он чего-то очень испугался и теперь боится темноты, но с возрастом это проходит. Постарайтесь с пониманием отнестись к его просьбе не выключать свет.
Разрешите детям укладывать спать куколок и другие игрушки. Это прекрасная мотивация ко сну. «Смотри, кукла уже спит. Теперь твоя очередь. Если кукла проснется раньше — она разбудит тебя, и попросится играть, но лучше, если ты проснешься первым и сам с ней поиграешь». Ребенок постарается заснуть пораньше, чтобы первым разбудить куклу с утра, ведь теперь это его обязанность. Можно разбудить ребенка самостоятельно, держа куклу в руках, мол, проснулась и будит тебя. Ребенку понравится такая история. Кроме того, не беспокойтесь, если ребенок разговаривает с воображаемым другом перед сном. Он перерастет эти игры воображения, но такой сон будет желанным и крепким.
Читайте ребенку на ночь, общайтесь с ним и проявляйте нежность. Не говорите: «Быстро ложись спать, кому сказали!». Попробуйте объяснить ребенку, что у вас много дел, но вы откладывали их, чтобы поиграть с ним, а теперь его очередь уступить. Попробуйте как-то весело подготовиться к процедуре сна. Шутите, улыбайтесь, дурачьтесь, а потом терпеливо объясните, как важен сон для ребенка, чтобы завтра был еще один красивый насыщенный день.
Расскажите детям о сновидениях. Заведите специальный дневник, куда вы сможете записывать сны своего ребенка. Назовите такой дневник, например, «Сказочные сны» или «Моя собственная сказка». Ребенок с удовольствием расскажет вам свои сны, дождется новых и разовьет свои творческие способности.
Не беспокойтесь о том, как научить ребенка засыпать самостоятельно. Просто проявите терпение, фантазию и нежность, чтобы превратить подготовку ко сну и сам сон ребенка в сказочную прогулку, которую ваш ребенок должен совершать каждый день с удовольствием.